章节目录 第021章 挑战极限

    对于自己将要面对的魔鬼训练，周天成有着一定的心理准备。凤凰涅槃的蜕变虽然美丽，但是脱胎换骨的过程必然也是痛苦的。这个道理他懂。

    但是真正开始付诸实践的时候，周天成才真正明白林孔刻意叮嘱他的原因。

    原本周天成以为只是量大，咬咬牙就能挺过去，后来他发现自己想错了，绝对的训练量其实不大，但这种方式周天成只想用残暴没人性来形容。

    他刚开始看到屋子里的小杠铃，心想这个不算难，举杠铃这种提升上肢力量的训练方式太常见。他担心的是林孔布置的量会很大。周天成估计自己现在最多只能一次举二十个。

    不过他没想到，林孔一上来就让他趴到旁边的一张硬板床上，周天成刚刚正好奇这张硬板床的用途，结果他刚一趴上去，林孔直接在他背上套了一个用两根粗尼龙绳拴着，几十斤重的沙袋

    “嗷”周天成顿时一阵短暂的惨叫。嘴里不停地倒吸凉气。

    “怎么样啊周，感觉是不是很舒爽”林孔还在一旁若无其事地问道。

    周天成内心那股子较劲的劲头已经被激发起来，这时候居然咬着牙狠狠点头。

    林孔嘿嘿一笑，周天成的反应很合他的胃口，接着说道“不着急，这只是三十公斤的重量。考虑到你的承受力，先上这么多重量，你的身体现在只能承受这么多极限。其实这里还有五十公斤重的沙袋，不过那是终极目标，等你扛上五十公斤都能面不改色的时候，这项强化训练就可以终止了。”

    周天成一时间感觉世界天昏地暗，扛三十公斤他都拼了老命，不停喘粗气，还要加二十公斤，这得是什么概念，还得要求自己面不改色承受下来，那得练到猴年马月

    周天成咬着牙问道“我不明白这么训练有什么意义”

    林孔摆摆手“不不不，正好相反，这项训练正好帮你克服你最大的短板。经过上一场比赛，你是不是感觉扛不住对方的对抗其实这是源自于你背部的肌肉群不够发达。你的四肢肌肉情况良好，所以你在弹跳力上就很出色。不过你的新位置是中场，上肢力量比下肢力量更重要。”

    周天成不说话了，虽然他心里有些不爽，但是林孔是专业人士，这方面他连跟人较劲的知识储备都不够。

    林孔为了让周天成心服口服地接受，不厌其烦地耐心解释“中场不同于后卫，在场上背身护球的情形很常见，而你的背部力量太欠缺，纵然四肢很有力量，虽然帮你稳住了下盘，想要受伤并不容易，但是破坏你的重心，你在场上依然是举步维艰，这一点你自己应该深有体会。当然，我们的训练可没有这么容易。”

    林孔指着床头的杠铃说着“看见了吧，你的任务就是同时背着沙袋举起杠铃，没有上限，举多少个都行，不过希望你能完成足够多。如果你想要有突破性的提升，那就努力逼近你的极限”

    虽然林孔最后一句话很有诱惑力，但是真正落到实处，周天成才明白为什么很多人纵然有雄心壮志，但都只是口头革命派只要他能把这段强化训练挺过去，未来肯定会受益的，不过现在的过程，简直就是折磨。

    “啊不行了，我不行了”

    “坚持才十个，你就只有这点潜力看来真是高估你了。”

    “嗷真的做不动了。”

    “不行吗再试试还没到极限耐力a的天才”

    “啊要死啦”

    这两种极具特色的声音一直响彻训练房，不知道过了多久，随着周天成像死狗一样趴在地上，连抬起手臂的力气都没有，才慢慢停止。

    第二天，林孔兴致勃勃的找到艾尔格特。

    “哦按你的方式，他第一次居然就做了三十个”艾尔格特很是惊诧。

    林孔点头，眼神中焕发着异样的神采“他真的是个很特别的人，你不知道，昨天他一直都在叫我不行啦要死啦”

    艾尔格特忍俊不禁“哈哈正常，你那套训练方式，不叫苦的年轻人怕是没有。”

    “但是不同也就在这里。”林孔眼神发亮，接着开口“本来他做到二十个，我就觉得他到极限了。只是想看看他有多少潜力，结果我稍稍一刺激他，他居然又能继续坚持，尽管嘴上的叫声比杀猪都难听，哈哈”

    “诺伯特，我想说的是，他将来会是个出色的灵魂人物。当然，怎么培养他，那是你的事，我就不瞎操心了。”

    艾尔格特想了想，问道“多长时间能让他真正蜕变成我想看到的状态”

    “很快比我们想象都要快”林孔的回答很笃定。

    第二次训练，周天成刻意让自己坚持得久一些，不过很快他就重复上一次的循环状态。

    “周，继续，如果你想成为这个年龄段最优秀的年轻人，首先要征服你自己”林孔说道。

    周天成听到这句话，咬牙继续坚持。

    “周，你想进一线队吗想踢德甲吗坚持下去”

    周天成当然想，于是大吼一声重新调动身体的力量。

    “欧冠周，那可是最顶尖球员的竞技场”

    “我想”周天成大喊。手臂上青筋凸起，汗水像洗澡一样流过他的脸。

    “世界杯周，这可是成为国家英雄的机会，接受中国数以亿计的球迷欢呼，你不愿意吗”林孔歇斯底里地怒吼刺激着周天成，他想把周天成的潜力压榨到最大化。

    “我原意，但是我”周天成用尽全力，把杠铃举到一半，不过全身力量已经完全支撑不住，杠铃“砰”的一声砸到木地板上。

    他真的没劲了，话都只说到一半，直接累得昏睡过去。

    林孔看了看已经开始打鼾的周天成，脸上浮现出一抹由衷欣慰的笑意。

    “第一个能完成我开小灶任务的人，沙尔克的未来啊”

    ps周末五一期间保持每天两更，今天一更吧，家门口在施工，噪音吵得我完全没状态。