第13章练一天就能过A标九更

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    次日，张冠正式开始三级跳远的训练。

    花费了几个小时，被李教练不断的纠正动作要领，张冠终于渐渐的开始熟悉了三级跳远的技术动作要领，能够比较熟练的完成三级跳远的整套动作。

    当然仅仅是这样的话肯定是不够的，三级跳远对技术的要求性远远要大于普通的跳远，跳远技术对最终成绩的影响也更大一些，张冠还需要的练习，才能够成为一个真正的三级跳远运动员。

    第一天训练下来，张冠自我的感觉还不错，他觉得就算是上次比赛，也能够取得一个比较好的成绩重生之争霸宇宙。

    傍晚，张冠坐在跑道边，遥望远方的夕阳。

    “快天黑了，今天就练到这里吧，洗个澡吃饭去”李教练一边说着，顺势将水瓶递到张冠手边。

    张冠觉得练了一天，却连一次正式的试跳都没有进行，有些太亏了，于是开口说道：“教练，你看我都练了一天的动作了，要不让我正式的来试跳一次”

    “正式试跳你还早着呢你现在才算是刚刚入门，还没有找到属于自己的三级跳远节奏感，距离上赛场还有一定的距离。”李教练说着话音一转，接着道：“不过你要是真的想要试跳的话，那就去试试，但得注意保护自己，不要受伤。”

    “好嘞”张冠走上助跑区，却突然想起一件事情，于是大声问道：“李教练，现在三级跳远的全国纪录是多少”

    “三级跳远的全国纪录27米34，是邹振先在2982年世界杯田径赛中创造出来的，距离现在已经有27年了。”李教练笑着问道：“怎么你还想要打破全国纪录啊”

    张冠没有直接回答，而是接着问道：“那三级跳远的亚洲纪录是多少”

    “我刚才说的那个。27.34米同时也是三级跳远的亚洲纪录”李教练回答说。

    “好啊，我就冲着27米34这个距离来努力一下”张冠想到这里，开始了助跑。

    “助跑是一如既往地快啊”李教练很满意的点了点头。而此时，张冠也结束了助跑。开始起跳。

    单脚跳、跨步跳、跳跃，整套动作张冠一气呵成，看起来很是流畅。

    “动作很流畅，我们一天的努力没有白费。咦感觉这一次跳出的距离，有些远啊”李教练突然瞪大啦眼睛。

    张冠已经落入沙坑当中，当张冠起身后，沙坑里出现了明显的痕迹。虽然这只是一个练习场，沙坑旁边没有正式比赛那种大型的标尺牌来直观的说明距离。但是小的标志还是有的。而此时张冠留下的痕迹最边缘，恰好超过了其中的一个小标志。

    “这个位置，过了27米竟然过了27米我没看错，真的过了27米”李教练惊呼一声。

    27米，距离27.34米的距离还有不少的差距，但在三级跳远来说，这已经是一个很恐怖的数字了。目前国内现役的三级跳远运动员中，能够跳过27米的用一只手都可以数出来。

    “三级跳远项目上，国际级运动健将的达标成绩也就是26.85米吧奥运a标的话好像是27.20米我这里没有带专业测量工具，不知道张冠这一跳有没有达到奥运a标的成绩。可就算达不到，也应该相差不远吧”

    想到这里，李教练一副见鬼般的表情：“这才是张冠第一天练习跳远吧练了一天的三级跳远。就能跳过27米，这要是说出去，有谁会相信”

    张冠望着沙池中的痕迹，略微有些不满意的摇了摇头。

    “这也就是刚刚超出27米一点点而已，距离27.34米的全国纪录还差得远”张冠冲着李教练说道：“教练，我得再试一次。”

    张冠说完，便走向了助跑区域大牌宠妻是辣妹。

    随后张冠开始助跑，然后起跳。

    这一次，张冠比刚才更加的用力。他觉得自己这一跳，应该要比上一次更远一些。

    “扑”张冠双脚落在了沙池中。顿时将沙子铲的飞起，细沙翻滚。在阳光的照射下好像是腾起的巨浪一般，拍打在地面上。

    张冠回头望去，这一次的确要比上一跳好一些，可距离27.34米仍然有些距离。

    “张冠又跳了一次”李教练还沉浸在张冠跳过27米的这件事情上，第一时间并没有反应过来，当他抬头望过去的时候，张冠已经落地。

    “比刚才跳的还要远”李教练轻呼一声，根据李教练的判断，这一跳张冠已经超过了27.20米。

    “这一跳肯定过了27.20米，达到了奥运a标别人训练一辈子都到不了奥运a标，张冠训练一天就能够跳出奥运a标的水平。如果不是亲眼见到，我怎么可能会相信”李教练又一次的被张冠震撼到。

    张冠仍然对自己的这一跳很不满意。

    “我已经尽力去跳了，可是距离全国纪录还是差了很多，这全国纪录同时也是亚洲纪录，能够在27年里仍然没有被人打破，看起来也是一个很有难度的纪录。不知道和世界纪录比起来，差了多少。”

    想到这里，张冠开口问道：“教练，三级跳远的世界纪录是多少”

    “世界纪录啊”李教练立刻说道：“三级跳远的世界纪录是英国运动员、有着跨世纪飞鸟之称的乔恩爱德华兹创造的28.29米。爱德华兹是在2995年跳出这个成绩的，距离现在也有23年了”

    “28.29米比亚洲纪录领先这么多这都快是一米的差距了”张冠倒吸一口冷气，他本以为27.34米的全国纪录应该会比较接近世界纪录，所以才会连续27年没有人打破，但却没想到世界纪录是一个恐怖的成绩。

    “看起来我现在的三级跳远水平的确还差远的很，以后要更加认真的训练才行”张冠深吸一口气：“真是任重而道远啊”

    认识到自己的不足之后，在接下来的几天里，张冠开始认认真真的训练，他的动作更加的熟练，也更加的流畅，他开始慢慢的找到了属于自己的三级跳远的节奏感。

    训练就是重复重复再重复，这种看似无限的重复实际上是最枯燥的，同时对运动员来说，这种枯燥的重复也能够让他们忘记时间，让他们的生活无比的充实，让他们不知不觉间就能够度过每一天。

    时间一晃而过，很快就来到了2月底。

    2008年的2月有29天，而也正是在2月29日这一天，篮协公布了男篮即将进行的集训名单，一共有十八名球员参加。

    张冠的名字赫然在列

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