159. 影响智力的几大因素

    空气质量

    空调间里的空气质量本来就不咋样，要是有人在里面抽烟更是遭殃。健康受损不说，还委屈了大脑。据科学研究表明，烟雾缭绕，氧气减少，时辰久了会引起脑动脉硬化，大脑供血不足，神经细胞病变，继而发生脑萎缩。

    此外，蒙头睡觉对大脑一样有害。被子里的二氧化碳浓度增加，既伤皮肤，又伤智力。众所周知，大脑工作离不开好的空气质量。

    睡眠与营养

    长期睡眠不足或睡眠质量不好会加速脑细胞的衰退，对思考构成威胁。

    营养过剩与营养不良都一样对大脑构成伤害。营养不良会导致精力下降，注意力不集中。营养过剩会导致脑动脉硬化，诱发大脑早衰和智力减退等现象。